SEGÍTŐHÁZ

Ebben a HÁZBAN sokat NEVETÜNK, megbocsátunk és elnézést kérünk. Egymásnak SEGÍTÜNK. Hangosak, beszédesek és megértőek vagyunk. NAGY ÁLMAINK vannak és együtt visszük véghez, mert SZERETÜNK

S.I.K.E.R. Központ

2020 januárjától új néven és kibővült tartalommal működik a Segítőház Az új nevünk S.I.K.E.R. Központ, s mint látszik, egy mozaikszó. Az „S”-ben megmaradt a Segítőházi tevékenység, az „I” Információs bázist jelent, a „K” a ...

Európai Gondozási Tanúsítvány

szociális gondozó szakemberek európai munkavállalását elősegítő, Európai Gondozási Tanúsítvány (EGT), egy Európa szerte elismert képesítés, a szociális gondozás területén, - jelenleg 15 országban használják. Az Európai Gondozási Tanúsítvány megszerzéséhez....

Gerincjóga

MI A GERINCJÓGA? A alkalmazott jógairányzatok egyike, vagyis nem használják a jóga teljes eszköztárát, csak bizonyos konkrét célok elérésére alkalmaz speciális gyakorlatokat. A Hatha jóga testtarásaiból indul ...

Tervezett Szenzomotoros Tréning (TSMT)

Szülőként tudjuk, hogy gyermekünk szellemi, erkölcsi és biológiai értelemben is egyedi személyiség és szociális lény. Fejlődését genetikai adottságok, az érés sajátos törvényszerűségei,...

Vegye fel velünk a kapcsolatot...

Kérem, kattintson a 'Kapcsolat' gombra, ahol megtalálja elérhetőségeink több formáját!

Szegregált élethelyzetek felszámolása komplex programokkal

 

Szakmai beszámoló március

 

„Felzárkózó Katymár”

 

EFOP-1.6.2-16 -2017-00095

 2021. márciusának kezdete a már megszokott módon zajlott. A programokat kislétszámban, az előírások szigorú betartásával tartottuk.

Adományosztást folyamatosan biztosítunk. Már megszokott a szegregátumban élőknél, hogy ha nehéz helyzetben vannak ( élelmiszer, tüzelő ) akkor jönnek és soron kívül a krízisalapból adunk. Március 8-a után leállt az élet. Még a kiscsoportos foglalkozásokat is szüneteltetni kellett az újabb járványügyi előírások miatt. Nagyon sok programunk került át az online térbe ill. a szabadba, nagyon korlátozott létszámra, zömében egy-egy családra korlátozva.

Az Élelmiszerbankos osztásból  minden család és egyedülálló részesült. Húsvétra 40 családnak készítettünk élelmiszer adományt kb. 20.000 Ft-ban családonként, valamint minden gyerek kapott játékot és édességet. Ők hetvenhatan voltak. Az adományokat családonként egy fő vette át, szigorúan a megadott időpontban jöttek és a hygiénés szabályokat maximálisan betartották. Most már annyira megszokott lett a maszk viselete, hogy figyelmeztetni sem kell az embereket.

Sajnos a járvány miatt a március 18-i indulással tervezett térkő lerakó képzést is kénytelenek voltunk felfüggeszteni.

A szociális munkások telefonon ill. személyesen, előre megbeszélt időpontban tartják családjaikkal a kapcsolatot. Március második felében náluk is a telefonos kapcsolattartás lett a fő jellemző, bár krízishelyzetben kimennek terepre.  Ők is nagyon figyelnek a hygiénés előírások betartására. Mindenkinek folyamatosan biztosítjuk a kézfertőtlenítőt, a szájmaszkot és kesztyűt.  A szupervzió ill. az esetmegbeszélés a tervezettnek megfelelően, de online térben zajlott. A szociális munkásokkal és az asszisztensekkel a kapcsolat jó, a vészhelyzeti előírások nem korlátozzák a megbeszélést, a zárt csoportos chat beszélgetésre a lehetőség adott.

A tanulástámogatás szervezetten történt. Március első hetében még kontakt, de kiscsoportban, később online ill. egyéni vagy testvérek esetén családi tanulást szerveztünk. Mindig pontosan érkeztek a gyerekek és már beépült a heti programjukba, hogy jönnek tanulni.

Kamaszaink péntekenként az adományok házhoz szállításában és az idősek bevásárlásaiban segédkeztek. Ha nekik is tanulási nehézségük adódott, akkor online kaptak segítséget vagy egyenként eljöttek a Segítőházba.

Nőklubunk a bútoradományok elosztásában segített. Márciusban 3 alkalommal is kaptunk bútort, komplett szoba szekrénysort, ágyakat, konyhabútort. A nőklub gyűjtötte össze az igényeket és szervezte meg a bútorok elszállítását. A lovaskocsira pakolás mindig annak a családnak a feladata volt, akik megkapták a bútort. 9 családot tudtunk ellátni szép bútorral, ami nem csak esztétikai élményt ad, hanem egy kicsit az önbecsülést is javítja. Most már lehet vendéget is hívni egyes házakba.

Kismama klubunkban is az online térbe vonult. Sok gyerekneveléssel kapcsolatos cikket osztunk meg, aztán megbeszélt időben chaten zárt csoportban beszélgetünk róla.

Szülőcsoportban a jól bevált módon telefonon vagy videochaten beszéltünk. Természetesen aki igényelte, lehetősége volt kiscsoportos kontakt beszélgetésre is. Fő témánk még mindig a vírushelyzet, a családok találkozásainak szűkítése volt. Nagyon megterhelő a családok részére ez a bezártság. Sok kérdést vetett fel a vakcinára való jelentkezés ill. az újrakezdés lehetősége. Fejtörést okozott a Húsvét megünneplése is.

Mediáción párkapcsolati krízis volt a téma. A férj kamionozott, most sokkal több időt van itthon és nem találja a helyét. Mindenbe beleköt, mindenkit kritizál, de a részét a ház körüli munkából nem veszi ki. Az a baj, hogy eddig mindenki csak duzzogott, nem beszéltek, a mediáció során pedig nagyon régi konfliktusok is felszínre kerültek. Több lépcsős folyamat lesz a megoldás megtalálása.

 

A pandémia nagyon rányomja a bélyegét a mindennapokra. Sokan félnek és félelemből cselekszenek. Elővigyázatosságra szükség van, nem kell vakmerőnek és felelőtlennek lenni, de az állandó aggódás és félelem is gyengíti az immunrendszert. Gyerekekkel és felnőttekkel sokat beszéltünk az immunrendszer erősítésének lehetőségeiről, a rendszeres sportolás, séta, szabad levegőn tartózkodás fontosságáról.

Létrehoztunk egy zárt csoportot, ahol beszélgetünk, közösen filmet nézünk és utána megbeszéljük.

Sajnos sok negatív szenvedély felerősödött ebben a számukra kilátástalan helyzetben. A tervezett addiktológiai szolgáltatásra nagy igény mutatkozik, ebben az évben ennek a lehetőségeit is megteremtjük.

 

 

Katymár, 2021. 04. 05.  

 

 

Kinigopulos Márta          

szakmai vezető

 

 

Kedves Barátaink!

Aki támogatni szeretne bennünket, az adó 1 %-át az alábbi névre, címre ajánlhatja:

SZENYORITA KÖZHASZNÚ EGYESÜLET

ADÓSZÁM: 18270428-1-03

Köszönjük szépen!

Szegregált élethelyzetek felszámolása komplex programokkal

 

Szakmai beszámoló február

 

„Felzárkózó Katymár”

 

EFOP-1.6.2-16 -2017-00095

2021. februárja a már megszokott módon zajlott. A programokat kislétszámban, az előírások szigorú betartásával tartottuk.

Adományosztást folyamatosan biztosítunk. Már megszokott a szegregátumban élőknél, hogy ha nehéz helyzetben vannak ( élelmiszer, tüzelő ) akkor jönnek és soron kívül a krízisalapból adunk.

Az Élelmiszerbankos osztásból is minden család és egyedülálló részesült.

A szociális munkások telefonon ill. személyesen, előre megbeszélt időpontban tartják családjaikkal a kapcsolatot. Ők is nagyon figyelnek a hygiénés előírások betartására. Mindenkinek folyamatosan biztosítjuk a kézfertőtlenítőt, a szájmaszkot és kesztyűt.  A szupervzió ill. az esetmegbeszélés a tervezettnek megfelelően zajlott. A szociális munkásokkal és az asszisztensekkel a kapcsolat jó, a vészhelyzeti előírások nem korlátozzák a személyes megbeszélést, hiszen összesen öt főről van szó.

Egy képzést indítottunk ill. március elejére áthúzódva le is vizsgáztak a térkő készítők. Nem OKJ-s képzést volt, de 12 főt avatott be a térkőkészítésbe. Jól tudják majd ezt a tudást hasznosítani a mindennapokban. Ennek a képzésnek folytatása lesz márciusban, amikor az elkészített térköveket megtanulják lerakni is.

A tanulástámogatás szervezetten történt. Februárban már a félévi bizonyítvány ismeretében szerveztük a csoportokat. Vannak felzárkózók és tehetséggondozó csapat is.  A megbeszélt időre mindig pontosan érkeztek a gyerekek és már beépült a heti programjukba, hogy jönnek tanulni.

Kamaszaink péntekenként az adományok házhoz szállításában és az idősek bevásárlásaiban segédkeztek.

Nőklubunk tervezgetéssel töltötte az időt. A kerti munkák, a veteményes és a virágoskert megtervezésével voltak elfoglalva. Péntekenként folyamatosan volt gerinc jóga, amin többen is részt vettek.

Kismama klubunkban az anyatejes táplálás és a hozzátáplálás  volt a téma. A Máltai Szeretetszolgálattól kaptunk adományba bébiételt és bébi gyümölcspürét, minden 3 éven aluli gyereknek tudtunk adni. Ennek az adománynak az apropóján beszélgettünk az étkezésről.

Szülőcsoportban a jól bevált módon telefonon vagy videochaten beszéltünk. Természetesen aki igényelte, lehetősége volt kiscsoportos kontakt beszélgetésre is. Fő témánk még mindig a vírushelyzet, a családok találkozásainak szűkítése volt. Nagyon megterhelő a családok részére ez a bezártság.

Mediáción a januári eset folytatódott. Anya és lánya között nem lett hosszan tartó egyetértés. Most újabb szabályokat állítottunk fel.

 

A pandémia nagyon rányomja a bélyegét a mindennapokra. Sokan félnek és félelemből cselekszenek. Elővigyázatosságra szükség van, nem kell vakmerőnek és felelőtlennek lenni, de az állandó aggódás és félelem is gyengíti az immunrendszert. Gyerekekkel és felnőttekkel sokat beszéltünk az immunrendszer erősítésének lehetőségeiről, a rendszeres sportolás, séta, szabad levegőn tartózkodás fontosságáról.

Létrehoztunk egy zárt csoportot, ahol beszélgetünk, közösen filmet nézünk és utána megbeszéljük.

Sajnos sok negatív szenvedély felerősödött ebben a számukra kilátástalan helyzetben. A tervezett addiktológiai szolgáltatásra nagy igény mutatkozik, ebben az évben ennek a lehetőségeit is megteremtjük.

 

 

Katymár, 2021. 03. 02.  

 

  

Kinigopulos Márta          

szakmai vezető

 

 

Beszámóló 2021 január hónap

 

2021. januárja nagyon csendes volt. A programokat a megszokott módon, kislétszámban, az előírások szigorú betartásával tartottuk.

A Segítőházban adományosztást folyamatosan biztosítunk. Már megszokott a szegregátumban élőknél, de a falu lakosságánál is, hogy ha nehéz helyzetben vannak ( élelmiszer, tüzelő hiányzik ) akkor jönnek és soron kívül a krízisalapból is adunk valamit.

Az Élelmiszerbankos osztásból is minden család és egyedülálló részesült januárban is.

Az EFOP 1.6.2 programon belül a szociális munkások telefonon ill. személyesen, előre megbeszélt időpontban tartják családjaikkal a kapcsolatot. Ők is nagyon figyelnek a hygiénés előírások betartására. Mindenkinek folyamatosan biztosítjuk a kézfertőtlenítőt, a szájmaszkot és kesztyűt.  A szupervzió ill. az esetmegbeszélés a tervezettnek megfelelően zajlott. A szociális munkásokkal és az asszisztensekkel a kapcsolat jó, a vészhelyzeti előírások nem korlátozzák a személyes megbeszélést, hiszen összesen öt főről van szó.

A tanulástámogatás szervezetten történt. Januárban próbáltunk inkább korcsoport és osztály szerint csoportokat kialakítani, hiszen az utolsó hónap volt, hogy a félévi bizonyítvány jó legyen. A megbeszélt időre mindig pontosan érkeztek a gyerekek és már beépült a heti programjukba, hogy jönnek tanulni.

Kamaszaink péntekenként inkább tanultak januárban, de részt vettek az adományok házhoz szállításában is.

Nőklubunk elkezdett varrni és a szekrényeket pakolni. Mindent kézbe fogtunk, textíliákat, ágyneműket selejteztünk. Mivel több szekrényt kaptunk adományba, mindent szépen láthatóan sikerült elpakolni.

Kismama klubunkban a koraszülés volt a téma. Egyik anyukánk megszült, a picivel hosszabb időt kellett kórházban töltenie, nagyon besárgult a baba és ezért még a vércsere is szóba jött. Ezekről a témákról és a koraszülöttek speciális fejlődési menetéről beszélgettünk.

Szülőcsoportban a jól bevált módon telefonon vagy videochaten beszéltünk. Természetesen aki igényelte, lehetősége volt kiscsoportos kontakt beszélgetésre is. Fő témánk még mindig a vírushelyzet, a családok találkozásainak szűkítése volt.

Mediáción egy korábbi anya-lánya konfliktus került ismét elő. Akkor megegyezéssel zárult az ügy, de az online tanulás miatt ( középiskolás ) a gyerek kirekesztettnek érzi magát és anyja tiltása ellenére egész éjszakákra tűnik el otthonról. A kijárási tilalomra hivatkozva alszik a barátnőjénél. Hosszabb beszélgetésekkel és a nézőpontok közelítésével sikerült a problémát megoldani.

 

A Segítőház mindennapjaira nagyon rányomja a bélyegét a pandémia. Sokan félnek és félelemből cselekszenek. Elővigyázatosságra szükség van, nem kell vakmerőnek és felelőtlennek lenni, de az állandó aggódás és félelem is gyengíti az immunrendszert. Gyerekekkel és felnőttekkel sokat beszéltünk az immunrendszer erősítésének lehetőségeiről, a rendszeres sportolás, séta, szabad levegőn tartózkodás fontosságáról.

Létrehoztunk egy zárt csoportot, ahol beszélgetünk, közösen filmet nézünk és utána megbeszéljük.

Sajnos sok  függőség ( alkohol, drog, felelőtlen internet kapcsolatok )felerősödött ebben a számukra kilátástalan helyzetben. Tervezzük addiktológiai szolgáltatás bevezetését is.

Voltak építő tevékenységek is. Kezd a nagy, zárt teraszon a régi rend visszaállni. A sok szekrényelemből az ügyes férfiak 3 nagy szekrényt raktak össze a fejlesztő szobákba és a közösségi helyiségbe. Így lassan minden a helyére kerül és ha ismét lehetnek rendezvények, akkor már a teraszt is lehet használni.

Minden páratlan hónapban indítunk gyűjtőfuvart az ország azon területeire, ahol nekünk gyűjtenek bútort, ruhát, konyhai eszközöket, játékokat. Január 28-án egy nagy teherautó adomány érkezett Vértesszőlős, Tata, Tatabánya, Budapest útvonalról. A jó szándékú adományozóknak köszönjük! Sok családhoz került szobabútor, franciaágy, heverő.

 

Mindenkinek nagyon hiányoznak a közösségi programok, az együtt dolgozás, a beszélgetés, a közös születésnap-névnap köszöntés.

Elképzelések 2021-re

 

Merjünk bátran tervezni, mindig azt mondtam, de most mégis egy kicsit elbizonytalanodtam.

Ami biztos, január 4-én nyit a Segítőház.

Adományosztás a szokásoknak megfelelően hétfőtől péntekig 9-13 óra között sávosan, fél órás váltásban, max. 7 fővel egy-egy időintervallumban.

A csoportoknak működni kell, de ott is korlátozott létszámmal, több időpontban gondoltuk. A szülőcsoportok napja a szerda, 9 – 13 óra között óránkénti beosztással, a nőklub ill. a beszélgetni jó csoport pedig pénteken 14 – 17 óra között találkozik szintén max. 5 fő/ óra beosztással.

Meglátjuk, hogy fog ez így működni, hiszen a csoport attól csoport, hogy többen vagyunk együtt és megosztjuk a véleményünket.

Kenyér-és pékáru osztás pénteken délelőtt lesz, az igényeket Zitának kell jelezni. Korlátozott számban áll rendelkezésre élelmiszer, de szeretnénk kiadni.

Képeztünk krízisalapot is az Élelmiszerbank jóvoltából tartós élelmiszerből, többnyire konzervekből. Mindannyian tudjuk, hogy a január nagyon hosszú és gonosz hónap, hiszen bevétel semmi, a családit decemberben már a legtöbb család elköltötte, tehát szükség lesz a folyamatos nyomonkövetésre, hogy a gyerekek ne éhezzenek.

Szombatonként, mivel családi napokat nem tarthatunk, csak a gyerekeket hívjuk tanulástámogatásra, közös játékra, a kamaszokat sütikészítésre, beszélgetésre, filmnézésre.

És a távolabbi tervek? Ha fellélegezhetünk? Biztosan megyünk kirándulni 3-4 alkalommal autóbusszal egy-egy napra. Belföldön, hiszen rengeteg gyönyörűség vár felfedezésre.

Külföld? A tervekben szerepel, majd látszik, hogy milyen feltételekkel hagyhatjuk el az országhatárt. Tavalyról kimaradt Kárpátalja, vár Erdély és a kopjafánk, a csíksomlyói ház, de jó lenne elmenni megint az olasz tengerpartra vagy Görögországba. Minden a covid-19-től függ.

Ha végre lehetnek közösségi programok, akkor megint lesz Farsang, Húsvétolás, a Kihívás Napja, Szent Iván éjszakája, remélhetőleg Erzsébet Napközi Tábor egész nyári szünetben, Szüreti felvonulás és bál, Tök-jó nap, adventi szombatok és Mindenki Karácsonya… na és minden szombaton családi nap!

Szeretnénk újra indítani a gerinc jógát, a TSMT mérést, a pszichés támogatást, a mediációt, ami nem tévesztendő össze a meditációval. A mediáció közvetítés vitás esetekben a bíróság kiiktatásával, vagy a bírósági szakasz lerövidítésének lehetőségével. Gazdasági, párkapcsolati, családi, gyermekkel kapcsolatos kérdésekben tudunk segítséget nyújtani.

Jó lenne sok tréninget hozni és tartani a családoknak, szakmát adó képzést biztosítani, de ezek nagy része nem rajtunk múlik.

KÍVÁNOM MINDANNYIUNKNAK, HOGY A 2021-ES ESZTENDŐBŐL TUDJUK KIHOZNI A LEGJOBBAT, MERT VANNAK TERVEINK, KÉPESEK VAGYUNK MEGVALÓSÍTANI ÉS LESZ IDŐNK ÖRÜLNI IS NEKI!

EGYÜTT – EGYMÁSÉRT – MAGUNKÉRT TANULJUK MEG BECSÜLNI AMI VAN, ÖRÜLNI AZ APRÓSÁGOKNAK ÉS HÁLÁT MONDANI!

Szeretettel

Kinigopulos Márta, a Szenyorita KHE elnöke

Beszámóló 2020 december hónap

 

2020 decemberében is a programok nagy részét csökkentett üzemmódban és a szabadban tartottuk az ismételt pandémiás előírások miatt. Változatlanul figyelünk a távolságtartásra és a fertőtlenítésre. Mindenki használja a szájmaszkot is.

Decemberben két tréningünk is volt a szegregátumban élőknek. 12 fővel szociális kompetencia fejlesztés volt, 18 főnek pedig digitális írástudás.

Nem ennek a projektnek köszönhetően, de a célcsoportunk 12 asszonya levizsgázott szintén decemberben családellátó OKJ-s képzésből. Büszkék vagyunk rájuk.

Az Élelmiszerbank jóvoltából a Bajai TESCO-ban tartós élelmiszert gyűjtöttünk az önkéntesekkel, összesen több, mint 700 kg-ot. Szintén önkéntesekkel készítettük a falu rászoruló családjainak az élelmiszer csomagot. A szegregátumban élő minden család részesült belőle.

A szociális munkások a terepen tartják a kapcsolatot. Ők is nagyon figyelnek a hygiénés előírások betartására. Mindenkinek folyamatosan biztosítjuk a kézfertőtlenítőt, a szájmaszkot és kesztyűt.

Dec. 23-ig családjaink összesen 5 féle nagyon komoly adományt kaptak csak a Szenyorita KHE-től ill. annak támogatóitól. Osztottunk tartós élelmiszeradományt saját gyűjtésből, az Élelmiszerbankos gyűjtésből, kaptak a gyerekek az Édesszáj pályázaton nyert élelmiszerből, minden gyerek névre szólóan kapott játékot, társast életkorának megfelelően. 23-án pedig meglepetés ajándékként Paksról kaptunk 90 cipősdobozt, amit még aznap ill. másnap megkaptak a gyerekek. Nagyon nagy volt az öröm.

Mi is nagyon boldogok voltunk, hiszen adni jó! A szocmunkások és szociális segítők autóval vitték ki az ajándékokat, ill. a Segítőházban is volt lehetősége átvenni azoknak, akiket ide hívtunk. Komoly logisztika volt, hiszen 120 családnak készítettünk a faluban csomagot, adtunk minden látókörünkben lévő gyereknek névre szóló ajándékot.

A tanulástámogatás szervezetten történt. Mivel gyülekezési tilalom van, de a gyerekeknek nagyon nagy szükségük van a folyamatos fejlesztésre, ezért minden héten másik család gyerekeit hívtuk. Hála Istennek a családokban 4-5 gyerek van, tehát egy foglalkozás létszámát biztosították. A fejlesztőknek volt nehezebb, hogy különböző korosztályokkal dolgoztak együtt.

Kamaszaink péntekenként kinti programokban segédkeztek. Adományt vittek az időseknek, akinek kellett bevásároltak ill. gyógyszert váltottak ki.

Nőklubunk a ház díszítésében és a kert téliesítésében segédkezett.

Kismama klubunkban a várandóság volt  a téma. Kimeríthetetlen és nagyon fontos átbeszélni a méhen belüli fejlődés hatását a későbbi életkorra.

Szülőcsoportban a jól bevált módon telefonon vagy videochaten beszéltünk. Természetesen aki igényelte, lehetősége volt kiscsoportos kontakt beszélgetésre is. Fő témánk még mindig a vírushelyzet, a közelgő ünnepek megtartása, a családok találkozásainak szűkítése ill. a Szilveszteri buli elhagyása volt.

Mediáción egy családi konfliktust rendeztünk. A feleség külföldön dolgozik, a férj van itthon a gyerekekkel. Az asszony havonta jár haza és marad itthon egy hónapot. A férfi abban a hónapban sem dolgozik, viszont nem is segít be semmibe, hiszen neki ki kell pihenni a gyerekekkel töltött időt.  A feleség nagyon szomorú, mert úgy érzi, csak pénzkereset miatt kell, egyébként nincs szükség rá. A férfi-nő kapcsolat nem működik. A mediáció során felmerült, hogy most a férfi menjen ki dolgozni, keresnek húsüzembe munkásokat és az asszony maradjon itthon. Látszólagos megállapodás született.

 

A pandémia nagyon rányomja a bélyegét a mindennapokra. Sokan félnek és félelemből cselekszenek. Elővigyázatosságra szükség van, nem kell vakmerőnek és felelőtlennek lenni, de az állandó aggódás és félelem is gyengíti az immunrendszert. Nagyon sokat beszélgetünk  a szociális munkásokkal is erről, akik rendszeresen látogatták a klienseket ebben a hónapban is.

SzenyoRita Közhasznú Egyesület

6455 Katymár
Május 1 utca 16.

E-mail

6455szenyorita@gmail.com

Mobil

+36 (30) 6677-689

2020 logó

Mint minden weboldal, a https://szenyorita.hu/ (a továbbiakban: „weboldal”) is használ cookie-kat , hogy Önnek kellemesebb felhasználói élményben legyen része, amikor a weboldalunkon jár. Mivel nagyon fontosnak tartjuk, hogy Ön biztonságban tudhassa nálunk az adatait, ezért a "sütik" tájékoztatóban bemutatjuk, hogy a Funkcionális / használatot és a Statisztikai / elemzést segítő sütik-ket/cookie-kat, milyen célból, milyen feltételek mellett és mennyi ideig kezelünk.